2020년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
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1600 kcal
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지방: 134.06g | 단백질: 69.05g | 탄수화물: 31.91g.
아침 식사: Свитлогорье Сметана 26%, Polezzno Эритрит, Кофе, Петмол Сливки 33%, Орехи Макадамии, Творог 18%. 저녁 식사: Ламбер Сыр 50%, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Свиной Фарш, Уксус, Помидоры, Чеснок, Говяжий Фарш, Костный Бульон, Цветная Капуста, Куриный Фарш. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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