2020년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
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1293 kcal
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지방: 43.46g | 단백질: 55.10g | 탄수화물: 154.84g.
아침 식사: Hero Marmellata Light alla Fragola, Panmonviso Fette Biscottate Integrali, Scotti Gallette di Riso e Mais, Lindt Crema Spalmabile Fondente, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. 점심 식사: Caffè (Espresso), Wasa Integrale, Chef Panna ai Funghi, il Fungotto Funghi Porcini Secchi, Delverde Tagliatelle a Nido. 저녁 식사: Frittata di Uova, Buitoni Crostino Integrale, Coop Spremuta 100% di Arance Bionde. 더보기
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1168 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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