Schafili님의 저널, 2020년 11월 15일

Der erste Rückschlag 🤯 ich hab aber auch viel gegessen.. fühle mich derzeit psychisch gar nicht gut 😐

64.5 kg 지금까지 감소한: 3 kg. 남은양: 9.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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1285 kcal

지방: 58.93g | 단백질: 44.64g | 탄수화물: 146.05g. 점심 식사: Reispfanne. 저녁 식사: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Mortadella, Milbona Butterkäse, Lätta Halbfettmargarine, Korn Mühle Sesam Knäckebrot. 간식/기타: Belgix Lütticher Zuckerwaffeln (55g), Banane. 더보기

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Eine Umarmung und liebe Grüße 🤗💐 Gönn dir eine kleine Ausruhzeit dann wird alles gut mit neuen Kräften und Motivation schaffst das 🤓👍 😊🌺🌻

2020년 11월 15일 작성이: raissa84

Gute Besserung 🤗

2020년 11월 15일 작성이: Bunte Teller

Vielen lieben Dank ihr 2 :)

2020년 11월 15일 작성이: Schafili

😘

2020년 11월 15일 작성이: kirchgellersen

Kopf hoch, das mit der psyche kenne ich zu gut.Man darf nur nicht aufgeben und denken das es eh keinen Zweck hat.

2020년 11월 15일 작성이: gforc


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