2020년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
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1188 kcal
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지방: 67.55g | 단백질: 65.95g | 탄수화물: 79.51g.
아침 식사: Дымов Колбаса Молочная, Суп Куриный с Вермишелью, Шампиньоны Жареные, Роллы. 점심 식사: Ашан Сыр Российский 50%, Уже Готово Зимний Салат. 저녁 식사: Жареный Картофель, Куриное Филе, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 간식/기타: Магнит Банан. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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