2020년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
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1464 kcal
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지방: 46.97g | 단백질: 111.88g | 탄수화물: 149.03g.
아침 식사: Батон Нарезной, Омлет с Молоком. 점심 식사: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Жареная Говядина (Только Постное). 저녁 식사: Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Махеевъ Джем Малиновый, Макдоналдс Кофе Латте. 간식/기타: Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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