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511kkl, happy lunch
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
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896 kcal
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지방: 27.42g | 단백질: 47.79g | 탄수화물: 116.71g.
아침 식사: Pisang, Pepaya, Energen Energen Kacang Hijau, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Telur Puyuh, Ikan, Dada Ayam, Dada Ayam, Nangka, Nasi Putih. 저녁 식사: Pepaya. 간식/기타: Aqua Air Mineral, Air. 더보기
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1636 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 44 분, 휴식 - 15 시간 16 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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