2020년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.4 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
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1422 kcal
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지방: 68.57g | 단백질: 59.96g | 탄수화물: 137.73g.
아침 식사: Gekochtes Ei, REWE Vespermett in Gelee, Mila Alta Badia, Gelee (Alle Sorten), Arla Kaergarden Gesalzen, Roggenbrot, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Aldi Butterspekulatius, Cappuccino. 저녁 식사: Zwiebeln, Couscous, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Schwälbchen Frische Schlagsahne, Greco Halloumi Grillkäse, BioBio Junger Bio-Blattspinat, Vom Land Waldhonig , ORO di Parma Tomaten Stückig, Knoblauch. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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