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假日午餐
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
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565 kcal
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지방: 29.89g | 단백질: 30.19g | 탄수화물: 45.92g.
아침 식사: Costco 莎莎醬, Costco 鹽烤綜合堅果, 明治 (Meiji) 起司, 葡萄, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 玉美 有機貝比生菜, 黑咖啡, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 馬可先生 黃金脆皮雜糧麵包, 家樂福 藍莓. 더보기
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 댓글
好豐盛，但如果是我會把火鍋肉片改雞胸肉，飯改花椰菜或半碗紫米或南瓜粥或地瓜。
因為我發覺如果運動不夠，白飯會加小腹肉。
2020년 11월 15일 작성이: feb888
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2020년 11월 15일 작성이: lorrakky
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2020년 11월 15일 작성이: chia ling0519
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