2020년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
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1158 kcal
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지방: 39.56g | 단백질: 114.31g | 탄수화물: 79.30g.
아침 식사: Buko Balance, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Salzgurken, Gouda, Aldi Rindersaftschinken, Dinkelvollkornbrot. 점심 식사: Sonnenblumenöl, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Tomaten, Putenbrust . 저녁 식사: Aldi Körniger Frischkäse Belight, Grüne Paprika, Zitronensaft, Olivenöl, Möhren, Tomaten, Calamari Gekocht. 간식/기타: Take It Veggie Mandeldrink Ungesüßt. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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