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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
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1353 kcal
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지방: 42.78g | 단백질: 72.56g | 탄수화물: 177.83g.
아침 식사: Costco 大麥若葉, 光泉 低糖鮮豆漿, 餛飩皮（包括雞蛋卷皮）, 高麗菜餃子, 辣椒蘸醬. 점심 식사: 自由神 蒟蒻麵, 青江菜, 番茄炒蛋, 鮭魚, 玉米, 地瓜, 素食燉蔬菜湯. 저녁 식사: 豆腐丸子, 素食燉蔬菜湯, 清炒黃豆芽. 간식/기타: 柿餅, 木瓜牛奶, 咖啡. 더보기
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