2020년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 25.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
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1213 kcal
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지방: 75.03g | 단백질: 56.69g | 탄수화물: 78.60g.
아침 식사: ПХБК Хлеб Российский Аппетитный, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Лук. 점심 식사: Сыр, Лук, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Картошка по Французски. 간식/기타: Приправыч Разрыхлитель Теста , Сахар, Рахат Какао-Порошок, Яйцо (Целое), Банан. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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