Hayy kak aku mantan diet debm hehe😂
Debm kalo sayur cuman boleh jam 12-6sore kak selain itu hanya boleh protein hewani
2020년 11월 14일 작성이: Tamooy
|
Lho, gitu ya. Wah. Ada tips lain kkak.
Sekarang diet apa nih
2020년 11월 15일 작성이: hardatmaja
|
Skrg pake defkal aku debm 5bln cuman ngejar buat turun dari overweight ke ideal
2020년 11월 15일 작성이: Tamooy
|
Kalau protein nabati boleh gag? Kayak tempe tahu gitu
2020년 11월 22일 작성이: hardatmaja
|
Ga boleh kak kaya tahu, tempe, kacang segala jenis protein nabati pantangan yang bebas cuman protein hewani
2020년 11월 22일 작성이: Tamooy
|
Ohhh, gag boleh yg nabati ya. Wah wah. Ngomong2 dpat tutorialnya dr mana kkak? Bagi dong
2020년 11월 24일 작성이: hardatmaja
|
Difb banyak kok kak grupnya coba lgsg cek aja
2020년 11월 24일 작성이: Tamooy
|
ok kan, udah lumayan nih turun.
2020년 11월 29일 작성이: hardatmaja
|
Tp coba deh makan karbo atau naikin bmr auto naik bar² wkwk sabar aja kalo mau balikin pola makan defkal nanti jg turun lg
|