|
semoga hari ini balik diet lagi yah,wahai badan ku...udah naik 3 kg yu diet lagi yu
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
|
2828 kcal
|
지방: 99.36g | 단백질: 105.60g | 탄수화물: 379.23g.
아침 식사: Tempe Goreng, Bamboe Sambal Goreng Ati, Telur Rebus, Nasi Putih. 점심 식사: Tempe Goreng, Bamboe Sambal Goreng Ati, Nasi Putih, Telur Rebus. 저녁 식사: Ceker, Telur Rebus, Sambal Goreng, ABC Saus Sambal , Bakso dengan Saus (Campuran), Gula Merah, Kelapa, Tape Ketan Putih. 간식/기타: Pepaya, Nanas, Margarin, Sasa Santan Kelapa, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur Rebus, Singkong Rebus, Santan, Gula Pasir, Rose Brand Tepung Beras, Labu Dimasak. 더보기
|
|