2020년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 15일:
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2344 kcal
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지방: 70.06g | 단백질: 141.57g | 탄수화물: 302.80g.
아침 식사: Mangga, Gery Saluut Malkist Chocolate, Garuda Kacang Kulit Rasa Bawang, Selai Kacang, Ubi Goreng, Arnott's Good Time, Tropicana Slim Sweetener Classic, Herbalife NRG, Roma Biskuit Sari Gandum, Indomaret Pisang Ambon, Herbalife F1 Shake Mix. 점심 식사: Sayur Bening Bayam, Herbalife Mixed Fiber, Sambal Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. 저녁 식사: Arnott's Good Time, Ubi Bakar Cilembu, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 간식/기타: Arnott's Good Time, Telur Rebus Lunak, Indomie Soto Banjar Limau Kuit, Kacang Tanah. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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