2020년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 14일:
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1870 kcal
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지방: 88.69g | 단백질: 77.64g | 탄수화물: 200.48g.
아침 식사: Papaya, Arroz a la Mexicana, Queso Panela, Aguacate, Nature's Own Pan. 점심 식사: Tortillas de Maíz, Arroz a la Mexicana, Frijoles Refritos, Pollo Rostizado. 저녁 식사: Gamesa Chokis. 간식/기타: Sabritas Churrumaiz (55g), Cheetos Torciditos (Bolsa). 더보기
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2022 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 40 분, 심장 (Cardio) - 2 시간, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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