Cardio:40 minutes
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70.5 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 14일:
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1633 kcal
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지방: 53.68g | 단백질: 70.27g | 탄수화물: 136.59g.
점심 식사: 水餃, 水煮蛋, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 全脂牛奶, 蘋果(去皮). 저녁 식사: 壽喜燒(炒牛肉及蔬菜加醬油). 간식/기타: 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 威士忌酒, 三得利 金麥<濃>啤酒, 優意思 頂級高纖牛奶優格. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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