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Minestrone leggero e piadina integrale homemade con petto di tacchino al forno, fiocchi di latte e pomodorini ☺️ Buona cena a tutti! 😉
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 14일:
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1360 kcal
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지방: 16.47g | 단백질: 78.44g | 탄수화물: 221.37g.
아침 식사: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità , Acqua, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Banana, Prozis Oatmeal Bon Bon, Prozis Small Oat Flakes. 점심 식사: Pomodori Ciliegini, Rio Mare Tonno Super Naturale, Mutti Passata di Pomodoro, Voiello Sedani Rigati. 저녁 식사: Brodo Vegetale (Cucina e Sapori), Orogel Minestrone Leggerezza, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Pomodori Ciliegini, Beretta Petto di Tacchino al Forno, Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica. 간식/기타: Pere Abate, Twinings Earl Grey Tea, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità , Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). 더보기
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1685 kcal
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운동:
Total body HIIT con pesi + glutei - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Visto ora. Buona serata anche a te!
2020년 11월 14일 작성이: Il Grande Puffo
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Grazie mille Stefano ☺️
Altrettanto, anche se in ritardo 😝
2020년 11월 15일 작성이: LizBennet93
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