|
7000 шагов
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 14일:
|
959 kcal
|
지방: 45.67g | 단백질: 31.85g | 탄수화물: 106.70g.
아침 식사: Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Обычные Блины, Виктория Торт Слоёный по-Домашнему . 저녁 식사: Спартак Шоколад Горький 72%, Блины на Молоке, Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Фарш, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|