2013년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.1 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 16일:
|
1529 kcal
|
지방: 53.93g | 단백질: 35.80g | 탄수화물: 225.74g.
아침 식사: Big K "Big K" Black Cherry Soda, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. 점심 식사: Michelina's Traditional Recipes Salisbury Steak, Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt, Doritos Doritos Jacked - Enchilada Supreme, Capri Sun Fruit Punch, Apples, Navels Oranges. 간식/기타: Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz Bottle), Snickers Peanut Butter. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|