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白天喝了2杯餐酒，晚上要克制不準喝了，辣炒雞胸肉配昨天剩的豆芽香菇。 少醣減肥這個月，感覺胃口好像有變少。
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 14일:
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1237 kcal
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지방: 43.29g | 단백질: 47.89g | 탄수화물: 114.52g.
아침 식사: 炒高麗菜, 水煮蛋, 南瓜粥. 점심 식사: 紅餐酒, 麥當勞 (McDonald's) 中包薯條, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中). 저녁 식사: 香菇, 豆芽菜, 卜蜂 義式香草雞胸肉. 간식/기타: 紅餐酒. 더보기
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