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Não dá pra descrever a alegria que estou sentindo neste momento!!!!!!!! Sensação de dever cumprido!!! Mas como diz nossa ex-presidenta Dilma: qdo a gente atingir a meta, a gente Dobra a meta! 🤣🤣🤣 Então é isso!!! #RumoAos62 #Partiu 👊🏻👊🏻👊🏻
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 14일:
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842 kcal
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지방: 39.80g | 단백질: 36.04g | 탄수화물: 91.66g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Urbano Macarrão sem Glúten, Quiche Low Carb. 저녁 식사: Pizza Hut Calabresa Artezanale Pizza (Grande), Azeite de Oliva, Couve-Flor. 간식/기타: Good Soy Cookies Integrais sem Glúten Gotas de Chocolate, Pipoca. 더보기
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1815 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 27 분, 휴식 - 15 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Parabéns pra vc 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🏅🏅🏆🏆 Campeã 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
2020년 11월 14일 작성이: Noemi66
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2020년 11월 14일 작성이: Robertalluna
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minha meta tbm.. vamo que vamo, até o natal 😂😂😂😂
2020년 11월 14일 작성이: verifs
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2020년 11월 14일 작성이: CaroAssun
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Amei a legenda kkkk!!! Parabéns 👏🏽
2020년 11월 15일 작성이: Luados
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2020년 11월 15일 작성이: lumagrinhacarb43
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Parabéns! Agora é manter para não engordar novamente pois o corpo quer retornar ao peso que tinha por tanto tempo. Manter este peso pelo tanto de tempo que você levou para emagrecer, ou seja, se você levou 15 meses para chegar neste peso deve mante-lo por 15 meses assim o organismo se adapta e vai "entender" que isto é definitivo. Meu medico me explicou isso após eu eliminar muito peso mas depois adquirir uma parte de volta.
2020년 11월 15일 작성이: Legutie
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Parabéns! Na mesma vibe que você! Eliminei até agora 12kg e falta mais uns 8 mas a diferença é enorme, principalmente nas roupas.
2020년 11월 15일 작성이: Lu.pires
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Leguti, eu espero nunca mais engordar.
Agora que conheci o FS espero me manter disciplinada.
Principalmente por causa da minha idade... não perco mais peso como há 10 anos, entende?! Cada vez mais vai ficando complicado... e tenho que ter isso em mente.
Seguimos firme e forte!!!
Bom domingo a todos!!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
2020년 11월 15일 작성이: BethSJaha
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