2020년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 14일:
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1117 kcal
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지방: 49.54g | 단백질: 73.09g | 탄수화물: 90.82g.
점심 식사: Mexicorn Flax Seed Tortillas Carb Cut, Woolworths Slicing Tomatoes, Chicken Breast, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Cucumber (with Peel), Red Onions. 저녁 식사: Rump Steak, Green Peppers , Red Onions, Chickpeas, Quinoa (Cooked). 간식/기타: Doritos Sweet Chilli Pepper, Lindt Dark Chocolate. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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