2020년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 14일:
|
988 kcal
|
지방: 26.08g | 단백질: 42.99g | 탄수화물: 152.41g.
아침 식사: Hacendado Infusión Figura, Hacendado Leche de Arroz y Coco, Mercadona Copos de Avena . 점심 식사: Mandarina, DIA Rodajas de Piña en Su Jugo, Aguacate, Pepino, Tomates, Condis Iceberg, Hacendado Atún Claro al Natural, Tortilla de Huevo. 저녁 식사: Kefir, Kiwi. 간식/기타: Manzanas Fuji, Plátano. 더보기
|
주 3.1 kg 증가하기
|