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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 14일:
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560 kcal
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지방: 26.94g | 단백질: 28.52g | 탄수화물: 53.06g.
아침 식사: 馬可先生 黃金脆皮雜糧麵包, Fundkin 濃厚焙煎芝麻醬（綠色）, 咖樂迪 香脆香蕉片, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, Costco 鹽烤綜合堅果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 葡萄, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 黑咖啡, 玉美 有機貝比生菜, 家樂福 藍莓. 더보기
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