2020년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 14일:
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1144 kcal
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지방: 32.72g | 단백질: 31.32g | 탄수화물: 181.40g.
아침 식사: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Любятово Хлопья Кукурузные, Любимо Молоко 2,5%, Nestle Космостарс. 점심 식사: Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Магнит Банан, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. 저녁 식사: Nestle Кит Кат, Nesquik Шоколадные Хлопья , Любимо Молоко 2,5%. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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