2020년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 14일:
|
2834 kcal
|
지방: 153.19g | 단백질: 186.76g | 탄수화물: 174.69g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Гауда, Куриное Филе Вареное, Красный Лук, Красные Помидоры, Ферма Кефир 1%, Альта Виста Мука Овсяная , Яйцо. 점심 식사: Белоцерковский Сыр Филадельфия , Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Метро Авокадо, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый. 저녁 식사: Картофельное Пюре, Шашлык из Свинины, Сыр, Квашеная Капуста, Ilona Лаваш Армянский. 간식/기타: Фрукты Груша, Киви, Сыр Гауда, Оливковое Масло, БКК Лаваш Кавказский, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|