2020년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 47.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 14일:
|
1540 kcal
|
지방: 85.05g | 단백질: 86.84g | 탄수화물: 109.47g.
아침 식사: Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Фортуна Холодец Говяжий . 점심 식사: Пятерочка Авокадо, Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, Perva Филе Цыплёнка в Собственном Соку, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное. 저녁 식사: Трапеза Зерна Кукурузы для Попкорна . 간식/기타: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Яйцо Куриное, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|