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thinner1234
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2020년 11월 14일
thinner1234님의 저널, 2020년 11월 14일
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今日出遊無法避免外食,吃了 1/3 碗大魯麵,一杯小杯冰淇淋紅茶,和兩塊切好的古早味蛋糕,都是碳水和糖呀。其實吃的不多,但是應該會破酮吧。感覺今天不能吃晚餐了,大家平常外食都這麼計算熱量呢?
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, 2020년 11월 14일:
1088 kcal
지방: 22.80g | 단백질: 37.13g | 탄수화물: 182.60g.
점심 식사:
自助餐.
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댓글
蛋糕感覺好軟好好吃😋
2020년 11월 14일 작성이:
chia ling0519
對於好久沒吃精緻澱粉的我來說,真的超級好吃嗚嗚嗚
2020년 11월 14일 작성이:
thinner1234
噢… 外食族的我會選擇去超商 或是找一些高蛋白質的東西
2020년 11월 14일 작성이:
finasky
嗯嗯超商產品有熱量標示清楚方便一些~
2020년 11월 15일 작성이:
thinner1234
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