2010년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.8 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 12월 21일:
|
1076 kcal
|
지방: 14.80g | 단백질: 93.06g | 탄수화물: 166.68g.
아침 식사: Healthy Way Multigrain sliced bread, No Calorie Sweetener Packets, Egg Creations - Cheese & Chives, Skim Milk, Instant Coffee (made from Powdered). 점심 식사: Mashed Potatoes with Gravy, Lime Juice, Oven Roasted Carved Chicken Breasts. 저녁 식사: Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated), Oven Roasted Carved Chicken Breasts, Smart Pasta Macaroni. 간식/기타: Cappuccino w/h Chocolate Espresso Flakes Frozen Yogurt, Water, Deep Chocolate Vitatops. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|