2020년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 14일:
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1275 kcal
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지방: 41.60g | 단백질: 84.07g | 탄수화물: 132.77g.
아침 식사: Kaffe med Mjölk, Kokt Ägg, Önos Lingonsylt Lågkalori, AXA Fiberhavregrynsgröt. 점심 식사: Wasa Sport Knäckebröd, Abba Citronsås För Ugnsbakad Lax, Uncle Bens Långkornigt Ris (Kokt), Lax. 저녁 식사: Garant Bladspenat, Cocktailtomater, CarbZone Low Carb Bröd, Guldfågeln Taco Kyckling. 간식/기타: Arla Latte Art 2,6%, Espressokaffe, Star Nutrition Protein Muesli, Arla Mild Lättyoghurt Vanilj, Banan, Äpple. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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