2020년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 13일:
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1304 kcal
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지방: 81.19g | 단백질: 52.33g | 탄수화물: 87.74g.
아침 식사: Лаваш, Махеев Майонез, Сыр, Апрель Колбаса Венская. 점심 식사: Лаваш, Сыр, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Лук, Красные Помидоры. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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