2020년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 9일:
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1823 kcal
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지방: 85.71g | 단백질: 110.63g | 탄수화물: 146.10g.
아침 식사: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Mama Suka Rumput Laut Panggang, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Beras, Kerupuk Udang. 점심 식사: Ikan Salmon, Nasi Putih, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Sup Ayam. 저녁 식사: Bakso Daging Sapi, Bakso dengan Saus (Campuran). 간식/기타: Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis), Nabati Gatito, Hatari Biskuit. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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