2020년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 14일:
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1325 kcal
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지방: 39.52g | 단백질: 50.85g | 탄수화물: 208.45g.
아침 식사: Kacang Mete, Bubuk Protein, Indomaret Pisang Ambon. 점심 식사: Tahu, Ikan Bandeng, Milo Activ-Go, Quaker Oat, Pepaya, Jagung Manis Kuning. 간식/기타: Gery Snack Sereal, Singkong, Daun Bawang (Loncang), SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Rose Brand Tepung Tapioka. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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