2020년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 13일:
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1158 kcal
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지방: 25.49g | 단백질: 92.59g | 탄수화물: 138.98g.
아침 식사: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Yogur de Proteinas, Plátano, Mercadona Copos de Avena . 점심 식사: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Arándanos, Pechuga de Pollo. 저녁 식사: Campofrío Fiambre de Pechuga de Pollo, Tomates Cherry, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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