2020년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 13일:
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1811 kcal
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지방: 44.43g | 단백질: 145.68g | 탄수화물: 200.22g.
아침 식사: Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe. 점심 식사: Fit Taste Hähnchenbrust mit Reis & Brokkoli, Brokkoli. 저녁 식사: Döner Kebab. 간식/기타: Aldi Cashewkerne. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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