2020년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 13일:
|
738 kcal
|
지방: 28.94g | 단백질: 97.44g | 탄수화물: 17.43g.
아침 식사: Ovo Cozido, Ovo. 점심 식사: Quatá Ricota Fresca, Tirolez Ricota, Contra-filé, Pepino (Descascado), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|