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sekarang vs segaban dhududuhh.. sampe diketawain anakq lo. hahaha.. semangat ya para pejuang body goals.......!!
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 14일:
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1411 kcal
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지방: 41.78g | 단백질: 34.65g | 탄수화물: 230.36g.
아침 식사: Kuping Gajah, Cincau Hijau, Nangka, Bakwan, Bubur Sumsum, Pastel, Tape Singkong, Kue Apem, Nasi Goreng. 점심 식사: Jambu Air, Nangka, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Nasi Putih. 저녁 식사: Kerupuk Asin, Terong Goreng, Kecambah, Sawi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. 간식/기타: Mangga, Kue Bolu, Ubi Jalar (Manis). 더보기
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 댓글
wah...nuruninnya berapa bulan mba?
2020년 11월 13일 작성이: mustika.permata
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2020년 11월 13일 작성이: langsingitucantik
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2020년 11월 13일 작성이: syabillaa
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gadis vs buntut😚kelliatan beda bgt
2020년 11월 13일 작성이: partinibaru19
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2020년 11월 13일 작성이: PuriMawarni
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2020년 11월 13일 작성이: crysti xie
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2020년 11월 13일 작성이: vera leily
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wah hebat ka mao dong tipsnya. aq 1bulan setengah br turun 5 kg. padahal tiap hari olah raga
2020년 11월 13일 작성이: theresia suryanti
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all@ aku diet dr januari kk. dr bb67. tp fokus pke fat secret pas prtengahan juli dr bb 65 smpe skrg 54+. dietnya santuy bgt.
2020년 11월 13일 작성이: hanifahnoer
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2020년 11월 13일 작성이: hanifahnoer
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theresia@ 1,5bulan trun 5kg itu cepet bgt lo kak. jgn brpatokan sm timbangn ya kak. diet santai aja biar ga stres krn klo stres bkin mood jelek mlah larinya ke makanan.
2020년 11월 13일 작성이: hanifahnoer
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kl aku seminggu turun 1 kg...itu normal gak ya? dietnya santai bgt, olga jg jarang.
2020년 11월 13일 작성이: lassyafia
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2020년 11월 13일 작성이: syafiqah aqila
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mau cepet turun BB? gampang cut nasi, tepung, terigu dkk.. makan hanya protein dan fat / belajar keto.. dijamin terjun bebas BB
2020년 11월 13일 작성이: Laurensiusteven
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Ddnya Maa sya Allah lcu gemesin...,
@lassyafaria bntu jwab normal banget bgus itu mlhan yg srnkan mmg seminggu max 1kg
2020년 11월 13일 작성이: mualifah.m2r
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2020년 11월 13일 작성이: Ulna99
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@lassya normal kok kak. yg penting konsisten aja olga nya. smggu 2 atau 3x udh bagus.
2020년 11월 13일 작성이: hanifahnoer
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@syafiqah aq dietnya defkal kak. ttp nasi tp shari q batasi cm 200gr aja nasi putih. banyakin sayuran. trs lauk biasanya aq kurangin gorengan. jd aq panggang atau rebus. trs ga makan santen. sama kurangin yg asin dan manis. dh gtu aja.
2020년 11월 13일 작성이: hanifahnoer
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all@ @mua@ulna makasih makasih. smoga qt smua cpet smpe di body goals ya. semangaattt❤️❤️😍
2020년 11월 13일 작성이: hanifahnoer
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Sekilas kayak mbak taeyeon 💞
2020년 11월 14일 작성이: wlutfi
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