2020년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 11일:
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926 kcal
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지방: 42.79g | 단백질: 46.69g | 탄수화물: 86.67g.
아침 식사: Розумний Вибір Манная Крупа, Яйцо Куриное, Тыква, Творог 5%, Куриное Филе, Авокадо, Киви, Nordic Овсяные Хлопья. 점심 식사: Сало, Картофель, Розумний Вибір Горох , Куриное Филе, Лук. 저녁 식사: Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Картофель, Розумний Вибір Мука Пшеничная. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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