2020년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 13일:
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1255 kcal
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지방: 46.15g | 단백질: 81.23g | 탄수화물: 127.42g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой. 점심 식사: Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капуста Тушеная с Грибами. 간식/기타: Чай с Лимоном и Сахаром, Пятерочка Хурма, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб Цельнозерновой. 더보기
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