Tim.Onti님의 저널, 2020년 11월 13일

omg😳😳😳 wie geil!! schon bissle fies das zu posten..😂 

700 kalorien aber 80g eiweis und satt bin ich. Hatte heut kein Frühstück daher hab ich es mir gegönnt  

uuuuh, lecker! ist das eis zwischen den pancakes?  

Super verfuehrerisch wieder 💕 

Protein nutella 

Das sieht ja lecker aus. 

Meeeeeega 😋😋😋 

Wow... Sieht lecker aus 👍👍 

Da hätte ich gern mit gegessen 😁 

Yummy🤤 

OmG, sieht das verführerisch aus. Das ist ja schon Foodporno😋😋😋😋 

Das sieht sooooo unglaublich gut aus, ist es schlimm das ich mich darin wälzen will 🤔 Ok...ich sollte wieder anfangen leise zu denken...tschuldigung🙈 

Hast du ein Rezept dazu? 

🥺🥺🥺 mir das Bild länger angesehen................ noch länger angesehen.............. schwups gefühlte 3 Kg zugenommen 😄😄😂  

Halleluja.... was für eine Versuchung 😋😋😋😍 

omg! hat das nicht furchtbar viele Kalorien? 

hab's gerade gelesen 700!! geht ja noch!😊 

Hammer muss bestimmt aus lecker schmecken🤤 

Wo find ich das Rezept 

Rezept ist total easy: 250g magerquark, 1 ei, 50g Whey, und zimt alles verrüren und in der pfanne braten oder ofen backen. Dann schön stapeln und je nach belieben garnieren. Ich wollte es heute übertreiben und habe die protein creme (schoko und weiß) abwechselnd in die pancakes geschmiert ca. 60g. Oben drauf die Schokosoße ohne kalorien. Wenn ihr das beispielsweise mit dem protein pudding macht anstatt der kalorienreiche kreme habt ihr nur 500 kalorien für den spaß und so viel ist das nin wirklich nicht.