2020년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
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2964 kcal
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지방: 127.17g | 단백질: 149.14g | 탄수화물: 299.43g.
아침 식사: Lätta Halbfettmargarine, Reinert Chambelle, Gurke (Geschält), Tomaten, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Burger Knäcke Sesam, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. 점심 식사: Butter, Rapsöl, Iglo Fischstäbchen, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). 저녁 식사: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Iglo Rahmblumenkohl, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Dr. Oetker Rote Grütze mit Vanillesoße. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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