2020년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 13일:
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974 kcal
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지방: 59.63g | 단백질: 69.67g | 탄수화물: 40.13g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Мидии (Вареные или на Пару), Груша, Вареное Яйцо, Карусель Сметанник, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%. 점심 식사: Облепиха, Чай, Семга на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 저녁 식사: Сыр Камамбер, Миндаль Миндаль. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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