norali.xx님의 저널, 2020년 11월 13일

Ob ich Clafoutissüchtig geworden bin? Maybe.. ♡ :3

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 13일:
1611 kcal 지방: 56.52g | 단백질: 100.81g | 탄수화물: 169.13g.   아침 식사: Real Quality Beerenmix , Classic Protein 80 Strawberry, Mandel Drink Ungesüßt, Dinkelmehl, Gemahlene Mandeln, Ei. 점심 식사: Gut Bartenhof Vegetarischer Aufschnitt mit Paprika, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Harry Protein Sandwich . 저녁 식사: RUF Feine Speisestärke, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Cordon Bleu. 간식/기타: PowerBar Proteinnut2 Milk Chocolate Peanut, Rapunzel Bionella, Harry Protein Sandwich . 더보기
2410 kcal 운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기

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댓글 
Der sieht mega lecker aus 😍 Rückst du das Rezept raus? 🙏 
2020년 11월 13일 작성이: Mallorqina
Ist es schon längst weiter unten 😄😋🤗 
2020년 11월 13일 작성이: norali.xx
mit Kwark gemacht? 
2020년 11월 13일 작성이: Biene Mays
Nein, das ist quasi wie Pfannkuchen nur als Auflauf. Weiter unten steht das Rezept für den Grundteig. ;) 
2020년 11월 13일 작성이: norali.xx
Danke,habe Dein Rezept gefunden 
2020년 11월 13일 작성이: Biene Mays

     
 

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