2020년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 13일:
|
1427 kcal
|
지방: 49.58g | 단백질: 102.58g | 탄수화물: 132.63g.
아침 식사: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Ратибор Варенье Вишневое, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сырники, Помидоры, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Блинчики. 점심 식사: Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. 저녁 식사: Стоевъ Клюква Протертая с Сахаром, Сырники. 간식/기타: Ашан Киви, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авача Икра Судака, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Пятерочка Хурма. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
|
|