2020년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 13일:
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975 kcal
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지방: 41.37g | 단백질: 83.09g | 탄수화물: 34.80g.
점심 식사: Chicken Breast, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Cucumber (with Peel) , Red Onions, Woolworths Slicing Tomatoes , Mexicorn Flax Seed Tortillas Carb Cut. 저녁 식사: Chicken Thigh Meat and Skin , Extra Virgin Olive Oil, Clover Feta Plain, Cucumber, Red Onions, Lettuce, Chicken Leg (Skin Not Eaten). 간식/기타: Merlot Wine , Sterkinekor Popcorn Lite. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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