2020년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 33.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 13일:
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1901 kcal
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지방: 85.45g | 단백질: 73.12g | 탄수화물: 203.00g.
점심 식사: Cooked Green Beans and Potatoes (Fat Added in Cooking), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Nature's Garden Mixed Vegetables, Chicken Thigh Meat and Skin , White Rice. 저녁 식사: Knorr Creamy Greek Salad Dressing, Greek Salad, Sea Harvest Crisp & Chunky Garlic & Herb Hake Fillet . 간식/기타: Woolworths Roasted & Salted Almonds, Ola Rich N Creamy Neapolitan , SPAR Full Cream Fresh Milk. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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cecile van aswegen님의 체중기록
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