2020년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 25.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 13일:
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2043 kcal
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지방: 66.09g | 단백질: 59.99g | 탄수화물: 207.07g.
아침 식사: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Bauckhof Zartes Hafer Müzli Schokoknusper. 점심 식사: REWE Beste Wahl Fettuccine Lachs. 저녁 식사: Alnatura Linsenwaffeln, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Wasserkefir, Eat Natural Nuss- und Fruchtriegel. 간식/기타: Alnatura Kalamon Oliven ohne Stein, Lambertz Schokolierte Früchte, Beck's Bier (500ml). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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