2020년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 13일:
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924 kcal
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지방: 29.40g | 단백질: 44.52g | 탄수화물: 126.34g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. 점심 식사: Капучино, Котлеты из Говядины, Barilla Макароны Отварные. 저녁 식사: Чудохлеб Хлеб "Семечко", Бондюэль Зелёный Горошек, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Скатерть-самобранка Патиссоны Маринованные. 간식/기타: Кофе с Молоком и Сахаром, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Магнит Хурма. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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