2020년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 13일:
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1263 kcal
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지방: 57.88g | 단백질: 128.36g | 탄수화물: 58.96g.
아침 식사: Global Village Киноа, Миндаль Миндаль, Яйцо Куриное. 점심 식사: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Polar Медальоны из Филе Горбуши. 저녁 식사: Bonduelle Брокколи, Троекурово Филе Куриное. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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