JanusWoman님의 저널, 2020년 11월 12일

Cauliflower, chickpea and green bean balti, with a wholewheat chapati. Sauce out of a jar, busy night! Good filling veggie dish and kids happy with it too.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 12일:
1347 kcal 지방: 63.73g | 단백질: 51.41g | 탄수화물: 145.81g.   아침 식사: Almonds, By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt, Apples, Oats, Blueberries. 점심 식사: Green Olives, Vinegar (Cider) , Olive Oil , Radish, Cucumber (with Peel) , Courgette, Papaya Seeds, Aleyna Roasted Red Peppers, Artichoke Hearts in Oil, Aldi Pickled Sliced Beetroot, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Nishaan Chakki Roti, Patak's Balti Sauce, Tesco Chick Peas, Cauliflower. 간식/기타: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Lindt 70% Dark Chocolate. 더보기

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